Havaların aniden soğuması nedeniyle vatandaşları uyaran uzmanlar, grip, zatürre, bronşit ve sinüzit gibi hastalıklara karşı dikkatli olunmasını istedi.

Haftasonu özellikle marmara bölgesini etkisini altına alan yağışlarla birlikte sıcaklıkların aniden düşmesinden sonra doktorlar, halk sağlığı ile ilgili olarak uyarılar yapmaya başladılar. Hastalıklardan korunmanın en kolay yolu grip aşısı olmaktan geçiyor.

Haber kaynağı.

Kalp krizi sonrası yaşamınızdaki değişiklikler;

* Sigara içiyorsanız, bırakmalısınız.
* Düzenli egzersiz yapmalısınız.
* Tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol ettirmelisiniz.
* Sağlıklı, az yağlı ve kilo yapmayan gıdaları, ihtiyacınız kadar tüketmelisiniz.
* İlaçlarınızı düzenli kullanmalısınız.
*Stresten kaçınmalısınız.

Birdaha kalp krizi geçirmemek için dikkat etmeniz gereken ana başlıklar böyle sıralanabilir. Ancak bunları yerine getirmeniz halinde asla kriz geçirmeyeceğiniz anlamına gelmiyor. İhtimali olabildiğince minimuma indirmeyi sağlayabilirsiniz.